Training belasting en belastbaarheid

Tijdens deze training leer je wat het verschil is tussen belasting en belastbaarheid. Belasting houdt in datgene wat er van het lichaam gevraagd wordt. Dit is de kracht die we op het lichaam uitoefenen bij onze dagelijkse activiteiten en daarbij de mentale belasting. Belastbaarheid houdt in de maximale last die gedragen kan worden. Het is belangrijk dat hier een juiste balans in wordt gevonden, om overbelasting of juist onderbelasting te voorkomen. Tijdens de training belasting en belastbaarheid wijzen de ergotherapeuten op de mate waarin je dit in je dagelijkse leven toe kunt passen.

Onderwerpen die behandeld worden

  • Fysieke belasting
  • Mentale belasting
  • Belastbaarheidsgrenzen
  • Overbelasting
  • Onderbelasting
  • Energiegevers
  • Energievreters
  • Gezondheidsklachten
  • Stress
  • Werkhouding
  • Tillen, bukken
  • Zitten en staan
  • Ergonomisch werken
  • Grenzen stellen

Na de training belasting en belastbaarheid

  • Weet je wat het verschil is tussen belasting en belastbaarheid
  • Weet je waarom het belangrijk is om dit goed in balans te hebben
  • Weet jij hoe je overbelasting en onderbelasting kunt voorkomen
  • Weet jij wat fysieke en mentale belasting is
  • Weet jij waarom het belangrijk is om ergonomisch te werken
  • Weet jij beter je grenzen aan te geven

 

 

Meer informatie over deze training ontvangen?